Każdy może mieć ładną sylwetkę i czysty dom. Odkurzanie i mycie schodów pochłania sporo energii a przy tym zrobisz dużo skłonów. Umycie podłogi w całym domu, i tu może przerwa na oddech a po chwili wytchnienia zabieram się za wycieranie i mycie listew przypodłogowych, ta czynność zabiera mi sporo czasu bo listwy są drewniane więc muszę je pastować i polerować. Najważniejsze jest aby było czysto więc zabieram się teraz za odkurzanie kaloryferów no a przy tym śpiewam sobie skoczne piosenki aby to zajęcie mnie nie zniechęciło do dalszego sprzątania. każdy kto czyścił choć raz kaloryfer żeberkowy to wie o czym mówię. Teraz będzie śpiew i taniec mycie drzwi wewnętrznych i zewnętrznych. ..Zapomniałam, że czeka mnie jeszcze trzepanie dywanów i czyszczenie wykładzin. Jest to bardzo wyczerpujące zajęcie lecz można się dotlenić i spalić trochę kalorii. Być może tradycyjne trzepanie nie jest modne, dziś używa się odkurzaczy o dużej mocy, które robią wiele hałasu i zżerają prąd za, który trzeba płacić. Nasze sprzątanie ma służyć ładnej sylwetce więc wybieramy siłę własnych mięśni, jeśli sprzątasz systematycznie nie powinno być zakwasów. jeśli masz jeszcze siłę można zabrać się za mycie wszystkich luster, lustra w domu są odzwierciedleniem czystości więc zawsze powinny być czyste. Myślę że wykonałam dziś sporo pracy a gimnastyka, którą wykonałam spaliła dużo energii więc chyba na dziś starczy..... A teraz zadzwonię do koleżanki i pochwalę się jaka jestem silna.
